Masalah Mandi Malam

Brrrrrrrr

Seger.. Gunawan baru siap Mandi nih,,, 
eh tapi gunawan pernah dengar kata orang bahwa kalo mandi malam dapat menyebabkan timbulnya penyakit rematik, gunawan sering bertanya tanya "bener gak sih..??" akhirnya gun awan searching di om google dan ternyata mandi malam itu tidak ada sangkut pautnya dengan timbulnya penyakit rematik, 


Jadi Gunawan sedikit lega, kalo mandi malam dapat menyebabkan timbulnya penyakit rematik itu hanya sekedar rumor, pasalnya nih Gunawan sering banged tuh yang namanya mandi malam, karna Gunawan kalo pulang dari kampus selalu sore terus, dan karna capek jadi males dah kalo langsung mandi, dan juga karna kalo mandi sore tuh gak enak aja gitu rasanya (hehehe) gak biasa juga kali ya... 

Tapi kalo sahabat semua gak percaya coba deh baca Artikel ini  terus kalo sahabat juga masih belom yakin nih, ini ada lagi sebuah pertanyaan dari seorang pasien yang mengeluhkan masalah rematik kepada dokternya, langsung aja baca Artikel yang ini. 

Nah kalo Sahabat semua masih khawatir akan penyakit rematik ini, ya dah gunawan kasih beberapa tips untuk terhindar dari penyakit rematik... 

1. Jauhi mandi di waktu malam hari, apabila sangat diperlukan untuk mandi di malam hari pergunakanlah air hangat. Intinya adalah menghindari kedinginan. Untuk usia tua sangat dianjurkan untuk menghindari mandi malam akan tetapi untuk usia muda dapat mengusir rasa malas.

2. Perbanyak makan sayuran dan buah – buahan yang mengandung antioksidan. Hal ini dapat membantu mencegah penyakit penuaan dini. Caranya anda harus memasak dulu untuk sayur dan jus untuk buah-buahan.

3. Perbanyaklah untuk mengonsumsi vitamin C dengan kadar 1000 mg perhari dan alangkah lebih baik jika di gabungkan dengan vitamin E dengan kadar 600 hingga 800 mg perhari.

4. Kebutuhan karbohidrat juga penting terutama berasal dari padi-padian, sagu, gandum, ubi, dan jagung. Jika membutuhkan protein lebih tepat anda memilih telur dan susu.

5. Puasa juga penting untuk mengontrol asupan makanan.

6. Perbanyak minum air putih karena hasil metabolisme tubuh berupa asam urat akan di sekresikan lewat urin.

7. Jauhilah dari minuman yang bersoda. Karena minuman ini akan melepas kalsium dari tulang dan hingga akhirnya ginjal menjadi berat untuk menetralisasi selain itu tulang menjadi rapuh. 

Sumber : 
Forum Smadangawi